Cours de Yoga Iyengar en ligne sur la plateforme Zoom

Les tarifs : le cours en ligne est à 18 euros. Le 2 ème cours dans la semaine est à 15 euros (Les cours doivent être pris dans la même semaine entre lundi et samedi)

Pour les inscriptions: contact@elkeyogaparis.fr ou au 0612905803

Cours de Yoga Iyengar à Paris

Studio 3003 | 11 rue Labat  75018 Paris | Métro Marcadet-Poissonniers  | Tel : 06 12 90 58 03 

Le yoga Iyengar

Pour une harmonie du corps et de l’esprit

Le yoga est une technique corporelle autant qu’une philosophie. Il est apparu en Inde, il y a des milliers d’années.

La méthode enseignée par B.K.S Iyengar© (Maître de yoga né en 1918, décédé le 20 août 2014 ) s’attache à la pratique de la posture (asanas), de la respiration (pranayama), et de la relaxation (savasana).

Les trois grands principes de cet enseignement sont :

  • La rigueur (pratique régulière)
  • L’intensité (concentration sur des postures debout)
  • La précision (alignement du corps dans l’espace)

L’ emploi de supports (couvertures, briques, chaises, sangles…) accompagne l’apprentissage.

La méthode Iyengar permet de développer l’aptitude à l’effort physique, la prise de conscience de soi, et la concentration.

Une pratique régulière promet de :

  • Fortifier son corps et soulager ses troubles musculaires (endurance, flexibilité)
  • Faire le vide (déconnexion des soucis quotidiens)
  • Défatiguer et recharger son corps et son mental (vitalité,sérénité)

Le yoga Iyengar s’adresse à tous, sans limite d’âge, d’une façon progressive, adaptée aux possibilités de chacun, et aux diverses étapes de la vie.

Il est aujourd’hui réputé dans le monde entier, et enseigné par des professeurs certifiés.

Actualités

Bonjour à tous,

j’espère que vous avez passé un bel été.

Nous nous retrouverons pour les cours de yoga en simulcast à partir du lundi 6.9.21.

Un mail pour les inscriptions des cours va suivre la semaine prochaine.

Nous reprendrons en douceur pour se ré-approprier le corps, le souffle qui l’anime, la pratique :

Miriam propose un stage de pré – rentrée le dimanche 5.8 de 10h-13H.

Le tarif est 50 euros et le stage a lieu à partir de 6 participants.

Merci par avance de vous inscrire par mail.

Toujours au plaisir de vous retrouver sur les tapis !

Namaste Elke

Le Studio 3003 reste prudent par rapport à nos consignes d’hygiène et de distanciation :

Maximal 7 élèves dans la salle (inscriptions par mail obligatoire)
– Port du masque obligatoire jusqu’à être arrivé dans son espace alloué. Prévoir un sac séparé (fermé) pour y déposer son masque durant le cours.
– Se désinfecter et laver les mains en entrant et en sortant de la salle.
– Aération de la salle durant le cours.
– Chaque élève doit venir avec son propre tapis et ceintures de pratique.
– Il est conseiller d’arriver au cours en tenue de yoga. ( plus de vestiaires, un autre sac plastique pour mettre des affaires)
– Sortie des élèves un par un.
– Après chaque cours ( fait par le prof qui a donné son cours):
– Désinfection des poignées de porte et des poignées des fenêtre avec des lingettes.
– Désinfection de la poignées de la porte vitrée entrée, sonnette, bouton pour sortir.
– Le cours dure 1h15 min avec une pratique plus tôt douce.

Bonne pratique dans le Studio 3003 !

Charte de bonne conduite